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2015年中国杨凌农科城自行车邀请赛将于10月18日举行
发布时间:2015-10-13 | 浏览:2132次 【关闭此页

2015年中国杨凌农科城自行车邀请赛将于10月18日举行

2015-10-13 杨凌客运站

   为了进一步推动全民健身活动开展,倡导低碳环保的出行方式,为广大自行车运动爱好者提供一个锻炼自我和展示自我的平台,2015年中国杨凌农科城自行车邀请赛将于10月18日在美丽的杨凌农科城鸣枪开赛。
   据悉本次杨凌农科城自行车邀请赛全程42.5公里,赛道一路都是都是优美的现代农业风光。比赛线路为:杨凌会展中心广场→神果路→东新路→五胡路→东环路→河堤路→水运西路→高铁站(有邰路西段)→杨凌大道→杨扶路向西→农园八路(帅斜路)→小湋河(旅游路)→官村→官寨路口→北环路→大寨路(黎张沟村)→农科路(靖杨市场)→孟杨路→杨扶路→渭惠路→东新路→神果路→杨凌会展中心广场。
   自行车是健身的好方法,那么长期骑自行车对身体有什么好处呢?今天就让我们共同学习一下。

   1.开发大脑。经常进行骑自行车不仅是一项体力运动,同时也是一项脑力劳动,因为自行车运动是异侧支配运动,所以可以提高神经系统的敏捷性。两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发,更可以有效预防大脑的早衰及偏废。

   2.改善体质。因为自行车运动可以有效地锻炼下肢肌力,并且强化全身耐力。而且经过比较研究自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步作用相同。因为此项运动不仅可以有效锻炼下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉,而且还可有效调动颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉,关节、韧带。
   3.瘦身减肥。自行车运动属于有氧运动,可以调节人体内部,有效的达到热量的消耗,当然如果您想要达到减肥的目的要有做够的耐力,坚持以恒的锻炼才有助于您更快的到达理想的效果。

   4.减轻压力。除此之外经常进行自行车运动还可以方式心情,适合那些压力过大的上班族轻松摆脱压力的束缚,消除沮丧的情绪,以更好的心态去面对学习与工作。
   5.益寿延年。其实从前几条骑车益处的总结也可以看出,自行车运动是一种强化心脑血管和心肺功能的运动。所以能够在一定程度上益寿延年也就不足为怪了。根据国际有关委员会的调查统计,在世界上各种不同职业人员中,以自行车为主要邮递工具的邮递员寿命最长。
   在此,杨凌客运站诚挚的欢迎广大旅客及自行车运动爱好者齐聚这座美丽富饶的城市,一起感受杨凌独具创意的田园美景,享有“绿色硅谷”、“中国现代农科城”之美誉的魅力所在!服务咨询热线029—87083251。

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